CPLP – Coureurs à Pied Luc-LaPrimaube

NOUVELLES FRAÎCHES

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🔰 Quelques nouvelles et résultats de ces derni

🔰 Quelques nouvelles et résultats de ces dernières semaines.
📅🌼Le 1er Mai une délégation CPLPienne s'est rendue à Balsac chez nos amis de la Boucle Druelloise .
🥈On notera la belle performance de Mikael et Laurent qui, en relais, se glissent à la deuxième place du podium !
📅⛰️ Le week-end Dernier Sébastien s'est aligné sur le Marathon des gorges du Tarn du TARN Valley TRAIL qu'il clôture à une très belle 116ème place en 5:51:17 ! Claire aura moins de chance car sa course, prévue le dimanche, a été annulée pour cause de météo capricieuse...⛈️
📅🏞️ Jeudi 8 Mai, nos CPLPettes Sandrine, Evelyne, Audrey, Anne, Pauline et Noelly ainsi que Sébastien se sont rendus du côté de Bor et Bar pour participer au trail des Les Lacets du Viaur.
📅⛰🐄 Ce week-end c'était La-Pastourelle Salers et qui dit Pastourelle dit Fiesta d'après course.
On a donc fait le choix d'envoyer les meilleurs d'entre nous : Nelly, Stéphane et Mikael (encore et toujours lui) sont allés courir autour du Puy Mary.
- Mikael termine la rando, bravo à toi Mika, le travail fini toujours par payer ! 😉 ;
- Nelly termine le format 31km à la 893ème place en 4:42:39 ;
- Stéphane termine le format 31km à la 211ème place en 3:31:54 ;
🎙️ Nelly : "31 km de la pastourelle ✅ après une prépa merdique et une semaine d’antibio et cortisone pour bronchite je suis contente de l’avoir fini en 4h38 !! 3h30 pour Stéphane ! Les paysages du Cantal toujours aussi magnifiques !!!"
Toujours ce weekend, Laurent et Sébastien sont allés arpenter les chemins du vallon. Laurent, décidément très en jambes termine à la 19ème place du Gou'Trail en 02:03:31. Sébastien a un peu plus profité des chemins, il termine en 3:10:39 le format 21km.
Sportivement,
Toute l'équipe du CPLP 🔰

🚨 Il y a des dossards qui marquent plus que d’autres ! 🥶

Il est certain que nos coureurs du CPLP vont se souvenir de cette Trans Aubrac - Trail 2025 !!! 🗻
Ils étaient une grosse douzaine répartis sur les courses proposées par Action12, du 13km au 105km, en passant par le 50 et le 75km.🏃
Mais ce n’est pas le nombre de kilomètres qui aura marqué cette édition, mais bel et bien la météo qui restera dans les annales (vent, pluie, grêle et froid), qui aura contraint l’organisation à stopper la course en fin de journée (une décision pas facile pour Action12 mais nécessaire pour le bien être de tous).⛈🫧💦☃️
Bravo donc à Alex, Clément, Steph (Philippe a dû stopper) qui ont rallié la ligne d’arrivée de l’Ultra 105 à Saint-Géniez d’Olt.🏁
Félicitations aussi à Mika (Romain a mis le clignotant, frigorifié) sur le Mazuc (75km).👊
Clap, clap à Emilie, Franck, Fred et François qui sont arrivés au bout du Capuchadou (50km).💪
Laurent aura fait son taf sur le Relais, avec une équipe bien placée dans le classement, bravo !😎
Evelyne et Mélissa ont fait elles aussi une belle course sur le 13km.🫡

Les couleurs du CPLP auront bien été représentées sur l’Aubrac.🔰

Mais il n’y avait pas que dans le nord Aveyron que le CPLP était présent.🌍

Coralie et Vincent sont allés dans l’Aude, à Caunes Minervois, au @traildelargentdouble , un joli 61km et 3700D+ avec un profil en peigne à cheveux, tout ça dans les cailloux du Minervois. Bravo à eux deux aussi.🥳

On vous donne RDV pour quelques coureurs du CPLP, au TARN Valley TRAIL qui propose plusieurs formats de course dans le sud Aveyron. 🏞

🚨Le debrief du week-end !

🔰Malgré la plui

🔰 Le week end dernier, trois de nos coureurs se

🔰 Le week end dernier, trois de nos coureurs se sont aventurés sur le @traildelacitedepierres : Adèle, Kévin et Julie.
Adèle et Kévin s’aventuraient pour la première fois sur une distance plus longue bravo à eux 👏🏼
Julie quant à elle s’est lancée sur le 31 km.

🔰 Ce week end c’était @ekiptrailderodelle avec pas moins de 6 équipes pour le CPLP toujours présent et en grande forme :
- Course Pour La Pinte : Clément, Julien, Laurent, Stéphane et Mikaël
- Course Pour Le Partage : Pauline, Marjorie, Cathy, Johanna et Julie
- Courir Pour La Pêche : Delphine, Frédéric, Julien, Sylvaine et Noelly
- Courir Pour Les Paysages : Emilie, Anne, Anthony, François et Sébastien
- Courir Pour Le Punch : Chloé, Arnaud, Pascal, Maeva et Myriam
- Courir Pour Le Plaisir : Sandrine, Benoit, Nelly, Sarah et Chloé

Le concept : 5 coureurs, 4 parcours de 11 à 15km avec une course Duo et 3 solos.
Des parcours techniques magnifiques et exigeants avec une soleil radieux quoi demander de mieux 🏃🏻‍♀️☀️

🚨A noter : une belle 3ème place pour l’équipe de Courir Pour La Pinte au challenge club bravo à eux🍺👏🏼💥
Bravo à tous et à toutes 😁👏🏼

🚨Sans oublier, Manon qui est montée sur le podium du côté de Saint-Sulpice-La-Pointe en finissant 3ème du trail des pieds en fête bravo à elle 👏🏼

On se donne rdv le week end prochain sur le @trail_lodeve avec une belle brochette de CPLPiens et CPLPettes 😁🔰

🔰Semi de la Grande Motte, Trail des Prés Verts

🔰Semi de la Grande Motte, Trail des Prés Verts, Randonnées VTT et Pédestre , Enfer des Palanges , Rogaine des Ruthènes et Chianti Ultra Trail by UTMB, la Team CPLP ne s'est pas ménagé ces derniers jours !
📅 On se retrouve dans quelques jours à l'occasion sur les sentiers de l'EkipTrail de Rodelle ou nous avons engagé pas moins de six équipes ! 🙂
On en profite pour féliciter toute l'équipe du Gages Trail Running pour l'organisation de l'Enfer des Palanges nouvelle formule ! 👏🟡⚫️👏
Sportivement,
Toute l'équipe du CPLP 🔰

🚨Le debrief du week-end !

🔰Ce week-end c’était sortie sous le soleil pour débuter le mois de mars en détente !
Dans le vallon pour la team dénivelé et dans les travers de Margin pour les cops magrinoles ! ⛰️👯
Le CPLP était aussi présent en front de mer pour la course Les pyramides @courses_les_pyramides ! 😎 Steph boucle bien son semi en guise de préparation pour le marathon de Paris ⏳💪🏼
🚨Le week-end dernier nos coureurs Freddy, Anne et Cathy étaient présents sur le trail et la rando du Pic du pal !

On souhaite une bonne fête à toutes nos cplpettes grands-mères 🫶🏻

🚨 Le CPLP revient en force 💥

🔰Le CPLP s’est déplacé en nombre dans le vallon à l’occasion du @traildesruthenes .
Un Trail des Ruthènes qui restera gravé dans les mémoires puisque cette année le beau temps était de la partie ☀️
Les coureurs se sont élancés sur des chemins gelés très tôt le matin pour les plus courageux. Puis le soleil s’est levé au milieu des vignes offrant des paysages à couper le souffle 🍷
Au programme plusieurs formats de course de quoi satisfaire tout le monde : 55 km, 32 km, 22 km ou 12 km.
On retiendra une belle journée sportive et des moments de convivialité entre coureurs.

Julien, quant à lui, était présent à Vabre et s’est offert une belle 55ème place sur les 1/2 finales du France de Cross-Country.

Bravo à tous et à toutes 👏🏼🏃🏽‍♀️🏃🏽

🔰#copinage
Cette semaine ce n'est pa

🔰Ce samedi, les amis de Camboulazet

🔰 Ce weekend encore, les coureurs du CPLP ont m

🔰 Ce weekend encore, les coureurs du CPLP ont mouillé le mailllot sur de nombreuses courses ! ( et c'est peu de le dire ! )

🔰On Commence par le au @festival.des.hospitaliers . Le Samedi Anne, Audrey, Betty, Joanna, Maria, Mélissa, Sandrine et Sébastien ont participé à la Larzac-Dourbie alors que Stéphanie et Frédéric s'élancaient sur la Nantaise. Les conditions dantesques ont rendu la course particulièrement difficile mais, grâce à une préparation aux petits oignons de notre Pascal national, quasiment tout le monde est arrivé à bon port ! Bravo la team !
🎙 Delphine : "C'était pour moi un challenge de km et de dénivelé et je n'ai pas été déçue. Beaucoup de pluie, de boue, de bobos mais une jolie médaille à l'arrivée. Je suis contente et fière de l'avoir terminée."
Le lendemain, Nicolas, Clément et Benoit participaient au Grant Trail des Hospitaliers :
🎙 Clément : "Je ne vais pas parler ni retenir les conditions météo bien boueuses ni les innombrables chemins transformés en torrents marécageux parce que ce serait faire offense au plaisir de la course dite « nature ». Pour le plus beau trail de ma vie, j’en ai pris plein la gueule, les yeux et plein les jambes. C’était flippant, sauvage, et majestueux à la fois."

La suite en commentaires

🏆 Au chapitre des grandes heures du 🔰CPLP🔰, il faudra désormais compter sur ce week-end du 20 octobre 2024 📖

🚨💥 Après des mois de préparation intraitable avec pour seule boussole le courage, la pugnacité, l'humilité et pour sa première participation : Fabrice Austruy @sane79 est venu à bout de l'impitoyable Diagonale des Fous 2024 @grandraidreunion 🥹
Tous les superlatifs, les adjectifs, les mots ne suffiront pas pour féliciter Fabrice dans l'accomplissement de cet exploit qui nous impressionne autant qu'il inspire chacun d'entre nous.
🥇 10.000 bravos 👏🏼10.000 poutous 😘 à lui et place désormais... au savoureux bonheur de l'Ile de la Réunion 🏝️ pour une récup bien méritée.

ET.... pendant ce temps-là, ici bas en Aveyron, le 🔰CPLP 🔰 a fait honneur au 30ème anniversaire du @festival_des_templiers !
Quelle incroyable édition ! Félicitations à nos coureurs qui ont brillé sur différentes courses tout au long du week-end ! 🎉🏅

🟢 Fred, Mika et Romain ont bouclé leur parcours assez technique de la Boffi avec en prime une petite attaque de frelons 🐝🏥
⚫️ Franck et Alexandre ont repousser leur limites sur la Mona Lisa !
🔵 Julie a brillé sur le Marathon du Larzac, en parcourant les 33 km avec une détermination sans faille ! Julien et Pauline se sont surpassés sur le Marathon des Causses !
🟠 Elisabeth s’est surpassé sur l’Endurance Trail malgré son abandon à quelques encablures de l'arrivée, bravo !
🟤 Manon a performé sur la Dourbie Formi !
🔴 Et félicitations à Evelyne et Noélie qui ont fait une progression spectaculaire sur le parcours de la VO2 Trail.

Sportivement,
Toute l'équipe du CPLP
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💗 Hier soir, il y avait : une cravate rose 👨

💗 Hier soir, il y avait : une cravate rose 👨‍💼 une casquette rose 💕 des chaussettes roses 🩰 un bonnet rose 🎀 des jupes roses 👚des lunettes roses 🤓 des baskets roses 🛼 des maillots roses 💖 des sourires et des coeurs qui battent pour Octobre Rose 🌸

🔰 🏃🏼‍♀️‍➡️ L'entrainement hebdomadaire du CPLP a revêtu les couleurs d'une bonne cause hier soir au stade de Luc : celle de la 31ème édition de l'opération "Octobre Rose", le mois dédié à la sensibilisation du dépistage et le lutte contre le cancer du sein.

Pour rappel, la France est le pays d’Europe avec la plus forte incidence, loin devant l’Allemagne (77 cancers pour 100 000 habitants). Avec environ 61.000 cas par an, le cancer du sein est le cancer le plus fréquent en France et le plus meutrier pour les femmes.
80 % des cancers du sein se déclenchent après 50 ans, d’où l’importance de
participer au programme de dépistage organisé. Les nombreux progrès en matière de dépistage, diagnostic et de traitements ont permis une réduction importante de la mortalité depuis 30 ans. Le dépistage peut sauver la vie. Il est primordial de détecter tôt le cancer du sein, le cancer du sein se guérit dans 90 % des cas. Il faut en parler

🚨 Mais il y a aussi les cancers féminins qui se déclarent chez des femmes jeunes, beaucoup plus jeunes, de plus en plus jeunes (pollution, cancers génétiques, perturbateurs endocriniens etc…) Une association sensibilise les femmes jeunes, voire même les filles dès le lycée aux gestes d’auto examen mammaire et autres réflexes qui peuvent sauver la vie ➡️ www.jeuneetrose.fr

#rundelabonnecause #OctobreRose2024
💕💖🩷🎀@liguecontrelecancer

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🔰La Via Auréa passée, les membres du club ont

🔰La Via Auréa passée, les membres du club ont pu retourner dans les sentiers.
Samedi après-midi Noélie, Evelyne, Diane, Romain et Mickaël sont allés se dégourdir les jambes du côté du Vallon.

Benoit, en week-end bloc dans le cadre de sa préparation des hospitaliers, a repris le parcours de la VIA AUREA afin de s'assurer que nous n'avions laissé sur le parcours dimanche dernier (il n'a rapporté qu'une rubalise et un emballage de nutrition).
Ce dimanche, Myriam, Manon et Cyril ont couru pour la bonne cause en participant à la La Rose de Rodez , course organisée dans le but de promouvoir la lutte contre le cancer du sein.
Toujours du côté du vallon, Joanna, Mélissa, Sébastien, Etienne, Julien, Nicolas et Benoit se sont élancés sur le Trail du Vallon
.
Une super organisation, des parcours sauvages, joueurs, sous un temps ensoleillé (on est jaloux), le tout dans une très belle ambiance.

Bravo aux organisateurs, on reviendra encore plus nombreux l'an prochain.

Sportivement,
Toute l'équipe de la VIA AUREA
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#aveyrontourisme #lepatron #trail #trailrunning #viaaurea #pasdeplaneteb #trailecolo #pasdegobelets #rubalisereutilisable

🔰 NOS SPONSORS ONT DU TALENT ! 🔰
🙏 Un gra

🔰 NOS SPONSORS ONT DU TALENT ! 🔰
🙏 Un grand merci à toute l'équipe de MMA Rodez SEV'Assur ( @mmarodez ) qui nous soutiennent depuis de nombreuses années !

SEV’ASSUR : Victor SANTOS, Eric CHALVET et Christophe JEAN, Agents Généraux d’assurance MMA c’est 4 agences : Rodez, La Primaube, Espalion et Villefranche de Rouergue et 13 collaborateurs pour vous accueillir.
Au service de tous, Particuliers, Professionnels, Entreprises et Collectivités.

#copinage
Après un an d'absence @athlevallon orga

#copinage
Après un an d'absence @athlevallon organisent ce dimanche 13 Octobre une nouvelle édition du trail du vallon.
LE TRAIL DU VALLON C'EST :
- Des parcours exclusifs; passage sur des propriétés privées et ouverture de nouveaux chemins.
- Des distances pour tous: 9km, 14km,25 km et 2x7km en relais.
- De la bière locale pour l'apéro.🥳
- Un casse croûte local avec les produits de nos commerçants et le vin de Marcillac (à consommer avec modération)😋
- Des bénévoles au top 🤩
- Le beau temps ☀️(si si, il fait toujours beau dans le vallon 😜)
- De super lots pour les podiums (on vous en parlera plus tard).
Vous pouvez même faire votre marché ...
Voila de quoi passer un super dimanche !
Inscrivez-vous en ligne, vous économisez 2€ et vous nous facilitez la tâche afin que l'on vous accueille le mieux possible.
https://www.chronometrage.com/events/trailduvallon2024

🔰🎥 VIA AUREA 2024 : les images des départs

🔰🎥 VIA AUREA 2024 : les images des départs !

🚨📸 Vous les attendiez, les voici les voilà

🚨📸 Vous les attendiez, les voici les voilà : les premières photos souvenirs de la VIA AUREA 2024 ! 🤳

🙏🏻 Un grand merci à...
🏃🏻🏃🏼‍♀️‍➡️ vous toutes et tous qui êtes venus courir, marcher, vibrer par chez nous !
🔰 tous nos partenaires, sponsors, licenciés du CPLP, petites et grandes mains qui ont oeuvré pour cette édition 2024 !
🌪️ la météo qui n'a pas été si méchante que ça 😁

🏆Tous les résultats sont là :
https://cantagrelchrono.wixsite.com/course/resultats

Toutes les photos de la courses sont sur notre page Facebook >
VIA AUREA par CPLP

Sportivement,
Toute l'équipe de la VIA AUREA,

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LES CHEMINS SONT BALISÉS, LES LOTS SONT PRÉPARÉ

LES CHEMINS SONT BALISÉS, LES LOTS SONT PRÉPARÉS,IL NE MANQUE PLUS QUE VOUS 🙂
Quelques conseils pour ta course de demain :
🔰 GAGNE DU TEMPS ET PRÉPARE TON PPS (explication en dessous )
🔰 PAS DE GOBELET SUR LES RAVITAILLEMENTS : PENSE À PRENDRE UN GOBELET PLIABLE OU UN ECOCUP
ON TE DIT À DEMAIN ! 🙂
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PPS :
❌📝Nous ne pouvons plus accepter les certificats médicaux.
✅Ils sont désormais remplacés par les Parcours Personnalisé de Santé.
⏱️Gagner du temps et préparer son PPS c'est très simple :
- tu te rends sur https://pps.athle.fr/ ;
- tu saisies quelques informations te concernant ;
- tu regardes deux vidéos ;
- et c'est fini !
Si tu veux gagner du temps lors de ton inscription demain matin, on te conseille de le préparer tout de suite.

🔰 VIA AURÉA- INSCRIPTIONS WEB POSSIBLE JUSQU'À MIDI - INSCRIPTION SUR PLACE ENSUITE 🔰

Au programme :

🏃 Les trails :
- VIA AURÉA: Départ 9h - 26km/1000D+ - 20€
- PETIT'AURÉA: Départ 10h - 14km/400D+ - 10€

La rando :
🚶- RAND'AURÉA: Départ 9h - 14km/400D+ - 7€

Infos diverses :
🖼️- nouveaux parcours avec près de 50% de single !!!
🍻- Bière locale offerte à l'inscription
🍃- Pas de gobelets sur les ravitaillements
🚿- Douches, bières et kinés à l'arrivée
🥘- Repas : saucisse sèche - soupe au fromage - tartelette - 10€
🥘- Repas non inclus avec l'inscription aux courses
⚠️- Attention, réservation de soupe au fromage possible seulement jusqu'au vendredi 4 octobre !
⏰- Possibilité d'inscription sur place le samedi 5 octobre de 16h à 18h et le dimanche 6 octobre de 7h30 à 8h (majoration de 2€).

👉INSCRIPTION SUR : https://www.chronometrage.com/events/viaaurea2024

🏆Ils sont là, ils sont frais, ils sont beaux,

🏆Ils sont là, ils sont frais, ils sont beaux, ils sont chauds ce sont nos trophées 🏆
Et ils n'attendent plus que vous ! 🏃🏼‍♀️‍➡️Oui, vous... 🏃🏻 les futurs vainqueurs et victorieuses de la Petit'Aurea et de la Via Aurea 2024 🥇🥈🥉
Un grand merci à notre fidèle partenaire @albouy.equipement pour la réalisation des trophées 👏🏼 et rendez-vous tout de suite pour s'inscrire 📝 sur : https://www.chronometrage.com/events/viaaurea2024
On vous rappelle le programme :
🏃 Les trails :
- VIA AURÉA: Départ 9h - 26km/1000D+ - 20€
- PETIT'AURÉA: Départ 10h - 14km/400D+ - 10€
La rando :
🚶- RAND'AURÉA: Départ 9h- 14km/400D+ - 7€
Infos diverses :
🖼️- nouveaux parcours avec près de 50% de single !!!
🍻- Bière locale offerte à l'inscription
🍃- Pas de gobelets sur les ravitaillements
🚿- Douches, bières et kinés à l'arrivée
🥘- Repas : saucisse fraiche - soupe au fromage - tartelette - 10€
🥘- Repas non inclus avec l'inscription aux courses
⚠️- Attention, réservation de soupe au fromage possible seulement jusqu'au vendredi 4 octobre !
⏰- Possibilité d'inscription sur place le samedi 5 octobre de 16h à 18h et le dimanche 6 octobre de 7h30 à 8h (majoration de 2€).
👉INSCRIPTION SUR : https://www.chronometrage.com/events/viaaurea2024
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