Entrainements


Les entrainements adultes se tiennent :
– le mardi soir à 19h30 place de l’étoile à La Primaube .
– le jeudi soir à 19h30 devant l’entrée du Gymnase de la Primaube .
– le dimanche matin : lieux et horaires variables.

Les entrainements du Mardi sont généralement structurés comme suit, ils durent environ une heure :
– 20 min d’échauffement collectif
– travail de vitesse

Les entrainements du Jeudi se présentent généralement sous la forme d’une sortie de une heure environ par groupes de niveau.

De plus, un plan d’entrainement a été préparé par Nicolas Cantagrel pour la période du 18/09/2018 au 16/12/2018. Nous le mettrons donc en œuvre les mardi et dimanche avec l’aide notamment de Sandra Malié.

D’autres sorties sont généralement organisées le week-end.

Le CPLP se veut ouvert à tous. Que vous soyez expérimenté(e) ou néophyte n’hésitez pas à nous rejoindre, vous trouverez forcément des coureurs de votre niveau !